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  • COVID-19下でメンタルヘルスと健康をケアする

    COVID-19のような世界を覆う危機の時、不安、恐怖、悲しみ、怒り、フラストレーションを感じるのは普通のことであり、私たちは自分自身に優しくして、これらの感情を小さくしたり否定したりすることなく、受け入れる必要がある。ストレスを克服するためにできることはある。共感的な反応は、私たちが直面しているストレスに積極的に対処するための一つの方法だ。

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